ライフ マインドフルネス瞑想のやり方とは？ 2020年10月29日 おおるり おおるりブログ マインドフルネス瞑想は、脳を活性化させ、ストレスを軽減したり、仕事のパフォーマンスを上げたり、クリエイティブな発想を生みやすくする、などの効果があると言われており、今、大きな注目 …
ライフ マインドフルネス瞑想のすすめ 2020年10月22日 おおるり おおるりブログ マインドフルネス瞑想は、脳を活性化させ、ストレスをたまりにくくしたり、仕事のパフォーマンスを上げたり、クリエイティブな発想を生みやすくしたりする効果があると言われており、 …
ライフ 驚くべき「感謝」の効果！「感謝」を暮らしに取り入れよう！ 2020年7月17日 おおるり おおるりブログ 何か思わず良いことがあると、「ああ、ありがたいなあ」と、自然と感謝します。感謝している時は、幸福感に包まれた、とてもいい気分になりますね。 …
