ライフ マインドフルネス瞑想のやり方とは？ 2020年10月29日 おおるり おおるりブログ マインドフルネス瞑想は、脳を活性化させ、ストレスを軽減したり、仕事のパフォーマンスを上げたり、クリエイティブな発想を生みやすくする、などの効果があると言われており、今、大きな注目 …
ライフ マインドフルネス瞑想のすすめ 2020年10月22日 おおるり おおるりブログ マインドフルネス瞑想は、脳を活性化させ、ストレスをたまりにくくしたり、仕事のパフォーマンスを上げたり、クリエイティブな発想を生みやすくしたりする効果があると言われており、 …
